기흉 증상, 예방법, 좋은 음식 등 알아보기

안녕하세요 오늘은 기흉이란 무엇이며 기흉의 초기증상과 예방법, 좋은 음식, 피해야 할 음식 등에 대해서 알아보겠습니다.

 

 

*기흉이란?

 

기흉(Pneumothorax)은 폐 출혈 및 폐 파열로 인해 흉강(가슴) 내부와 폐 사이에 공기가 쌓이는 상태를 말합니다. 흉부 통증, 호흡곤란, 흉강 충격 등의 증상을 보일 수 있으며, 중증한 경우 산소 공급이 불충분하게 되어 사망의 위험이 있을 수 있습니다. 치료 방법은 기흉의 원인에 따라 다르며, 경미한 경우는 자연적으로 회복될 수 있지만, 중증한 경우에는 치료가 반드시 필요합니다.

 

 

*기흉의 증상은?

 

기흉은 폐 파열이나 폐 출혈등으로 인해 흉강 내부에 공기가 쌓이는 것을 말합니다. 기흉의 증상은 다음과 같습니다

 

- 갑작스러운 가슴 통증

- 호흡곤란

- 폐가 부분적으로 축소된 것처럼 느껴지는 것

- 갑자기 나타나는 심한 쇳소리 소리(폐의 표면 마찰)

 

기흉 초기 증상은 대개 갑작스러운 가슴 통증이나 불편한 느낌입니다. 이러한 증상이 나타나면 자연스레 탄력성을 잃은 폐 부위가 흉강 내 공간으로 흐르며, 흉강 압력이 상승하여 호흡곤란, 발기인 쇳소리, 부종(폐부종, 심장부종) 등 다른 증상이 나타날 수 있습니다. 따라서, 이러한 초기 증상이 발견된다면 의료진과 상담하여 적절한 치료가 필요합니다.

 

*기흉에 좋은 음식은?

 

기흉 환자는 폐 기능의 손상과 호흡곤란 등으로 신체 활동량이 감소되는 경우가 많습니다. 따라서, 영양소 섭취를 유지하면서도 손상된 부위의 부담을 덜어낼 수 있는 음식을 선택하는 것이 좋습니다. 기흉 환자들은 다음과 같은 음식을 선택해 복구력을 높이고 기능 회복에 도움을 줄 수 있습니다.

 

고단백, 고칼슘 - 우유, 요구르트, 닭고기, 두부, 토마토, 양파, 흑임자 등

비타민C 및 항산화제 - 과일(딸기, 파인애플, 귤, 레몬), 야채(브로콜리, 브래셀 스프라우트) 등

오메가-3 지방산 - 송어, 참치, 연어, 아몬드 등

 

하지만 환자가 개인의 상황과 경향에 따라 음식의 섭취 여부를 결정해야 하며, 식이조절 전문가나 의사의 조언을 받는 것이 좋습니다.

*기흉에 안좋은 음식(피해야 할 음식)

 

기흉과 같은 상태에서는 폐 기능의 손상과 호흡곤란 등으로 신체 활동량이 감소되는 경우가 많습니다. 따라서, 이러한 상태에서는 손상된 부위에 부담을 덜어낼 수 있는 음식을 선택해야 합니다. 또한, 기흉 환자는 폐활량을 유지할 수 있도록 특별히 주의해야 할 음식도 있습니다. 다음과 같은 음식은 기흉 환자들에게 좋지 않은 음식입니다.

 

지방이 많은 음식 - 튀긴 음식, 고기류 중 기름기가 많은 부위, 닭의 가슴살이 아닌 부위 등

가스생성음식 - 콜라, 탄산 음료, 채소(양파, 콩, 인삼) 등

빵, 과자류 - 밀가루를 중심으로 만들어진 과일이나 채소가 없는 고열량의 음식

강아지사료 등 알레르기 및 감염을 일으킬 수 있는 음식 - 초콜릿, 과일 씨악, 아보카도 등

 

간단하게 말하면 설탕, 지방, 가스생성음식, 인공조미료 등은 기흉 환자에게 좋지 않으며, 신선한 채소, 과일, 그리고 단백질이 풍부한 음식 등을 적극적으로 섭취해야 합니다.

 

*기흉의 예방법은?

 

기흉의 원인은 다양하지만, 일부 경우는 예방이 가능합니다. 기흉을 예방하기 위해서는 다음의 것들을 신경써야합니다.

 

급겹한 신체운동 방지 - 기흉은 신체운동, 특히 고강도 트레이닝 등으로 인해 발생할 수 있습니다. 따라서, 헬스장이나 스포츠 클럽 등에서 운동할 때는 자신의 체력과 신체 활동 수준을 고려하여 운동량을 조절하는 것이 좋습니다.

스트레스 관리 - 스트레스는 신체적, 정신적으로 건강에 주는 영향이 크며, 폐 기능까지도 감소시킬 수 있습니다. 따라서, 스트레스가 많이 겪이는 경우에는 합리적인 스트레스 관리 방법을 찾아 알맞게 적용해야 합니다.

금연 - 담배는 폐 기능에 매우 안 좋은 영향을 미칩니다. 따라서, 기흉 예방을 위해서는 금연이 매우 중요합니다. 담배는 일종의 중독이므로, 금연을 하기 위해서는 의지력과 동시에 전문가의 도움이 필요하다고 할 수 있습니다.

추가로 폐 건강을 유지하기 위해서는 식이조저르 청결한 환경 유지 등도 중요합니다. 따라서, 청결한 생활 환경과 적절한 영양 균형이 매우 중요합니다.